채식과 육식 썸네일형 리스트형 육식주의와 채식주의, 누가 이길까? 🍖🥦 건강한 육식 다이어트, 카니보어 식 채식주의 VS 육식주의? 이 두 가지 다이어트 방법은 대립되는 것처럼 보일 수 있지만, 사실 건강한 식습관을 유지하는 데에는 양쪽 모두에서 중요한 요소들이 존재합니다. 육식다이어트를 선택하신 분들은 카니보어 식단을 추천드립니다 이 식단은 고기와 기타 동물성 단백질로 구성된 메뉴입니다 하지만, 지나치게 많은 양의 고기를 섭취할 경우 체중증가와 같은 부작용이 발생할 수 있습니다 따라서 영양소 밸런스를 잘 맞추고 적절한 운동과 함께 균형잡힌 카니보어 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 반면 채식주의자들은 다양한 채소, 과일, 견과류 등으로 구성된 식단을 섭취합니다 이러한 다양한 원료들로 인해 영양소 밸런스를 잘 맞출 수 있으며, 체중 감량에도 효과적입니다 그러나 일부 비건/비탄산화제 제품 등에서는 영양소 부족 .. 더보기 이전 1 다음
