"고기중심 다이어 썸네일형 리스트형 🍖👀 '고기만 먹으면 살이 빠진다?' 카니보어 다이어트의 진실과 거짓말 🧐💪 카니보어 다이어트는 고기만 먹으면 살이 빠진다는 말이 있습니다 이러한 다이어트 방식은 카르니보어(Carnivore)라고도 불리며, 동물성 단백질 위주의 식단을 섭취하는 것을 의미합니다. 카니보어 다이어트를 지행하면서 주로 섭취하는 음식은 소고기, 돼지고기, 양고기 등의 고기입니다 이러한 고기들은 단백질과 철분 등의 영양소가 풍부하여 건강에 좋습니다. 하지만 카니보어 다이어트는 모든 사람에게 적합한 것은 아닙니다 일부 인간들은 육류를 소화하기 어려워 소화장애나 기타 건강 문제가 발생할 수 있습니다 따라서 카니보어 다이어트를 시도하기 전에 반드시 전문가와 상담해야 합니다. 또한, 카니보어 다이어트는 장기적으로 지속하기 어렵다는 점도 염두해야 합니다 과도한 육류 섭취로 인해 나타날 수 있는 혈당 조절 문제나 .. 더보기 이전 1 다음
