🐷🥦카니보어 다이어트, 이런 식으로 해봐! (방법/식단/후기 총정리)👀

카니보어 다이어트는 최근 인기 있는 다이어트 중 하나입니다

이 다이어트 방법은 고단백, 저탄수화물 식단을 따르는 것으로 유명합니다

그러나 어떻게 시작해야 할지 모르시겠다면 걱정하지 마세요! 이제부터 카니보어 다이어트의 방법, 식단 및 후기를 살펴보겠습니다. 1

카니보어 다이어트 방법 카니보어 다이어트는 매우 간단합니다

당신은 오직 고단백, 저탄수화물 식사만 먹으면 됩니다

탄수화물 대신에 닭가슴살, 계란, 양파 등과 같은 고단백 음식을 섭취하세요. 2

카니보어 다이어트 식단 아침: 스크램블 에그와 베이컨 점심: 그린 샐러드와 찜한 연근 저녁: 구운 연꽃순대와 생선회 3

카니보어 다이어트 후기 많은 사람들은 카니보언다 이없음으로 첫 주에 5-10 파운드를 잃었습니다! 그리고 몇 주 동안 이 다이어트를 계속하면서 체중 감량을 유지할 수 있었습니다

그러나, 고단백 식사는 소화에 약간 어려울 수 있으므로, 당신은 반드시 의사와 상의해야 합니다. 카니보어 다이어트는 매우 효과적인 방법입니다

하지만, 당신은 건강한 삶을 위해서 규칙적인 운동과 올바른 식습관도 함께 유지해야 합니다

시작하기 전에 의사와 상의하고 충분한 연구를 한 후에 시작하세요!