🌱 비건 vs. 🥩 카니보어: 다이어트의 두 얼굴! 인터넷에서 발견한 정보를 재해석한 나만의

카니보어 식단과 비건 카니보어, 둘 다 들어본 적이 있나요? 이번에는 이 두 가지 다이어트 방식을 알아보려고 해요! 우선 카니보어 식단은 고기 중심의 식사를 추천하는 다이어트 방식입니다

당신도 아시겠지만, 우리 몸은 단백질을 필요로 합니다

그런데 카니보어 식단에서는 고기를 많이 섭취하므로 단백질 섭취가 충분해져서 근육 발달에 도움을 줍니다. 하지만 반대로 비건 카니보어는 동물성 제품을 전혀 섭취하지 않는 것입니다

대신 콩, 견과류 등의 단백질 원료를 활용하여 근육 발달에 필요한 영양소를 충분히 섭취할 수 있습니다. 그러면 어느 쪽이 더 좋은 걸까요? 사실 이건 개인적인 선택 문제입니다! 만약 고기를 좋아한다면 카니보어 식단을 추천합니다

하지만 동물복지와 환경문제 등으로 인해 동물성 제품을 섭취하지 않는 사람들도 많아지고 있습니다

그렇다면 비건 카니보어를 추천합니다. 이번에는 당신의 선택에 따라 다이어트 방식을 골라보세요! 🥦🍗